Дієта яка включає споживання риби двічи на тиждень та щоденне споживання фруктів та овочів пов'язана із зниженим ризиком розвитку вікової дегенерації макули, показале нещодавно проведене дослідження.
Більше 4 тисяц осіб були включені в дослідження, яке тривало більше 9 років.
Дослідники виявили, що серед 10 категорій їжі, тількі одна - риба, показала статистично значимий зв'язок із ризиком ВМД, або вікової макулярної дегенерації.
Свіжі фрукти двічи на день, 200 грам овочів щоденно, та риба двічи на тиждень - такий раціон значно знижує ризик розвитку ВМД, кажуть дослідники.
А взагалі рекомендований стиль життя включає здорову їжу, відмову від куріння та регулярні заняття спортом, стосується людей із підвищеним ризиком розвитку ВМД та взагалі будь-якої людини каже Д-р Конінг-Бакус, автор досліжження.
