Диета которая включает потребление рыбы дважды в неделю и ежедневное потребление фруктов и овощей связана с пониженным риском развития возрастной дегенерации макулы, показал недавно проведенное исследование.
Более 4 тысячи человек были включены в исследование, которое длилось более 9 лет.
Исследователи обнаружили, что среди 10 категорий пищи, только одна - рыба, показала статистически значимую связь с риском ГТД, или возрастной макулярной дегенерации.
Свежие фрукты дважды в день, 200 грамм овощей ежедневно, и рыба дважды в неделю - такой рацион значительно снижает риск развития ВМД, говорят исследователи.
А вообще рекомендуется образ жизни включает здоровую пищу, отказ от курения и регулярные занятия спортом, касается людей с повышенным риском развития ВМД и вообще любого человека говорит Д-р Конинг-Бакус, автор дослижження.
